Вместо использования обыкновенных сигарет в последнее время достаточно активно многие курильщики стали приобретать электронные аналоги и вейпы. Но перед тем, как приобрести это устройство для парения, необходимо ознакомиться с базовыми критериями правильного выбора, среди которых стоит выделить содержание никотина. Задавая вопрос о том, сколько никотина содержится в электронной сигарете, не каждый парильщик может ответить на него и не всегда знает, на что стоит смотреть на этапе выбора такого прибора.
Влияние электронных сигарет на здоровье: общий обзор
Независимо от того, будет использовать человек вейп или же табачную сигарету, все равно происходит воздействие на организм. Если будут использоваться никотиносодержащие жидкости для электронок, то стоит обратить внимание на то, что привыкание организма к никотиновому веществу является точно таким же, как при курении обычной сигареты.
Рассматривая влияние электронных сигарет на здоровье нужно понимать, что все используемые жидкости в своем составе содержат добавки, которые так или иначе вызывают негативные последствия у пользователя. Это аллергические реакции, сухость во рту, кашель, головокружение и головная боль. Это определяется не только концентрацией активного вещества, но и некоторыми ароматизаторами. Вейпер на время теряет вкусовые ощущения, может почувствовать тошноту и даже позывы к рвоте.
Как работают электронные сигареты?
На старте приобщения к миру вейпинга важно разобраться с основным принципом действия вейпа. Ее работа происходит по следующей схеме:
- из резервуара жидкость поступает к нагревательной спирали и фильтру, пропитывает его и остается до следующего сеанса парения;
- пользователь делает затяжку, подавая сигнал датчику тяги;
- благодаря тому, что происходит процесс включения датчика тяги, начинается активация прибора;
- подача напряжения на спираль происходит за счет того, что замыкается цепь питания;
- после того, как поверхность спирали полностью прогревается, жижка превращается в пар;
- попадание пара в ротовую полость и легкие происходит непосредственно на этапе вдоха через специальную испарительную камеру.
Представленным принципом действия обладают одноразовые вейпы и многоразовые подсистемы независимо от конструктивных особенностей.
Никотин и его воздействие на организм
Независимо от того, сколько никотина в жидкости для электронных сигарет, в любом случае он будет воздействовать на человеческий организм. Как только это вещество попадает вовнутрь дыхательных путей, в организме происходят следующие изменения:
- учащается сердцебиение;
- происходит повышение артериального давления;
- осуществляется негативное воздействие на работу вен;
- частота сокращения сердечной мышцы возрастает.
Так как организм достаточно быстро привыкает к никотину, это приводит к тому, что человек увеличивает ежедневную дозировку. В последующем это вызывает чрезмерное перенапряжение сердца.
Побочные эффекты никотина
Рассматривая такое устройство, как электронная сигарета, никотин в составе может вызывать достаточно большой ряд побочных эффектов. К ним стоит отнести следующие:
- кашель;
- головная боль;
- затрудненное дыхание;
- сухость слизистых оболочек;
- першение в горле;
- головокружение.
Если же курение электронных сигарет планируется в долгосрочной перспективе, то часто парильщики замечают за собой повышенную сонливость и возможна даже потеря веса.
Выбор оптимальной концентрации никотина
Разобравшись с тем, как курение электронных сигарет вредит здоровью, важно подойти с ответственностью к выбору наиболее оптимальной концентрации никотина в составе жидкости для парения. В том случае, если ранее человек курил табачные изделия и желает перейти на вейп, то ориентироваться стоит на количество штук, которые использовались на протяжении дня. Дополнительно обращают внимание на следующие варианты концентраций, которые подойдут для разных ситуаций:
- 3 мг – подходящий состав для той категории вейперов, у которых не наблюдается серьезная зависимость;
- 6 мг – подходящий вариант для людей, которые ранее достаточно редко курили;
- 9 мг – такая крепость подойдет тем, кто курил ранее на постоянной основе;
- 12 мг – средней концентрации отдают предпочтение те, кто за день выкуривает по одной пачке;
- 18 мг — состав подойдет тем курильщикам, которые за сутки используют более двух пачек;
- 24 мг – концентрированные жидкости, в составе которых находится высокое количество никотина.
Тем, кто только пытается перейти от курения обычной сигареты к электронной, рекомендуется отдавать предпочтение в сторону тех жидкостей, в которых показатели крепости не превышают 18 мг.
Рекомендации по дозировке для новичков
Задаваясь вопросом о том, электронная сигарета вредна ли для здоровья, как о ней говорят, каждый новичок в мире вейпинга должен выбирать для себя минимальные показатели крепости. Наилучшим вариантом будет содержание никотина в диапазоне от 3 до 12 мг.
При выборе жидкости рекомендуется отдавать предпочтение в сторону чистой основы или же солевика. Его крепость варьируется от 2 до 6,5%. В этом случае выбор стоит за меньшей концентрацией. Чтобы определиться с тем, какой вкус является наиболее подходящим, на первом этапе стоит познакомиться хотя бы с несколькими ароматами. Тогда найдете для себя фаворита.
Снижение уровня никотина: пошаговый план
В том случае, если на этапе курения электронки или вейпа есть потребность снизить уровень никотина, стоит выполнить следующие действия:
- перейти на жидкость, приготовленную с добавлением salt base на уровне 2%;
- использовать в устройстве только жижки на солевом составе и делать не более 2 затяжек за один подход;
- для снижения показателей концентрации применяют щелочные аромки.
Каждый из перечисленных выше вариантов будет способствовать существенному уменьшению уровня никотина в составе основного ароматического вещества, используемого для вейпа, электронки или же под системы. В результате может случиться так, что человек и вовсе захочет отказаться от парения.
Вопрос-Ответ
Как курение электронных сигарет влияет на здоровье?
Курение электронных сигарет может негативно влиять на здоровье, поскольку при нагревании жидкости могут высвобождаться вредные химические вещества, в том числе никотин и тяжелые металлы.
Какой вред наносит никотин из жидкости для электронных сигарет?
Никотин из жидкости для электронных сигарет может вызывать зависимость, повышать давление и участвовать в развитии сердечно-сосудистых заболеваний.
Сколько никотина обычно содержится в жидкости для электронных сигарет?
Количество никотина в жидкости для электронных сигарет может варьироваться, но обычно оно находится в пределах от 3 до 18 мг на миллилитр.
Как избежать потенциальных вредных эффектов при использовании электронных сигарет?
Избегайте перегрева устройства, выбирайте низконикотиновые жидкости, и следуйте инструкциям производителя для минимизации рисков при использовании электронных сигарет.
Могут ли электронные сигареты помочь бросить курить?
Некоторые люди используют электронные сигареты в качестве средства отказа от традиционного курения, но эффективность этого метода индивидуальна, и рекомендуется проконсультироваться с врачом.